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ボーカルがライブ前に食べてはいけない食べ物リスト!

      2016/03/08

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全国のボーカルの皆さん、あなたはライブ前に食べ物を口にする派ですか?それとも食べない派ですか?

私は食べる派だったんですけど、実は歌う前は食べない方がいいみたいです!

ライブの良し悪しは始まる前から決まってる!?

ということで、大学で家庭科を専攻している私が、特にライブ前は食べない方がいい食べ物をまとめてみました!

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・辛いもの

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刺激が強くて喉を痛める心配があります。また、気管に入るとむせて息を吸うどころじゃなくなります。

 

・甘いもの

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糖分がのどに粘りを与えます。特にチョコレートやキャラメルは喉がベタベタして歌いにくいです。

 

・パサパサした食べ物

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パン、クッキー、スコーン、スポンジ系の物などは口の中の水分が奪われます。また、歯に挟まりやすいので歌っているときに気になります。

 

・メロン、キウイ、パイナップル

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これらシュウ酸カルシウムを含む果物は口の中や喉がイガイガします。あとはアレルギーを持っていることもあるのでこれらの果物を食べた後に体に異変を感じたら食べるのを避けた方がいいかもしれません…

 

・乳製品

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ヨーグルト、チーズ、アイスクリームはタンがからみやすくなります。また、アイスクリームは冷たいので、喉や体を冷やしてしまって筋肉をうまく使えなくなってしまいます。

 

・お酒、ウーロン茶

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アルコールは喉を痛めるし、酔いが回るとパフォーマンスが下がります。ウーロン茶は意外に思われるかもしれませんが、喉の油脂を流しとってしまうので喉に負担が多くかかってしまいます。

 

・最後に

歌う前に何かを食べるのは口の中や喉がネバってしまって歌いにくくなるので控えた方がいいと思います。

 

また、満腹な状態になってしまうと、横隔膜がうまく動かないので歌いにくいです。一回ライブ前にビュッフェに言ったら腹式呼吸が全くできなくなったことがありました。(笑)

食事は、歌う1時間半か2時間前くらいまでにして、食べ過ぎないことをお勧めします。

 

以上、ライブ前に食べない方がいい理由と食べ物の種類でした!

私も食べちゃいけないと知って気を付けるようになってから歌うときのコンディションがよくなりました。ぜひ、みなさんも試してみては!!

 

また、ボーカルが喉のために食べるべきものをまとめた記事もあるので一緒にチェック!

記事はこちら→ボーカルは体が楽器!!風邪を予防する食べ物リストだよ!! 

 

 

関連記事:学生バンドのライブで失敗あるあるwww

関連記事:間違いだらけ!高校生バンド、大学生バンドのリハーサル落とし穴

 

 

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